Objevování nových chutí a místní kuchyně by rozhodně mělo patřit k „must have“ na jakékoliv dovolené. Nebo si snad umíte představit Itálii bez zmrzliny, Francii bez palačinky a Španělsko bez tapas? Občas se to ale na dovolené zvrtne a místo toho, abychom byli plní energie, si připadáme jako vorvani na pláži. Stejně tak, jako v běžném životě, tak i na dovolené totiž platí, že je potřeba najít rovnováhu.
Běhat, běžkovat, skialpovat nebo sjezdovat se dá za každého počasí, i když fouká, sněží nebo mrzne. Mnoho sportovců pak ale mívá problémy s kůží – je citlivá, vysušená, napjatá a může i nepříjemně svědit či bolet. Víme, co proti tomu dělat – zevně i zevnitř!
Snídaně je prvním jídlem dne po nočním půstu. Tedy, platí to aspoň pro většinu z nás, kteří při cestě na noční toaletu omylem nezabloudíme do ledničky…
Jak se staráte o své klouby a šlachy? Pokud vás nic nezlobí, nepobolívá, tak si na ně většinou ani nevzpomenete! Až bolestivost s přibývajícím věkem nebo při namožení či po úraze nutí přemýšlet o vhodném řešení dané situace.
Jste často nemocní, nachlazení, zkrátka bez formy? Když už se rozhodnete pravidelně cvičit a dát si do těla, krátce po koupi permanentky si na vás zasedne nějaký bacil? Tak je čas se dát trochu do kupy. Dobrá zpráva: svůj imunitní systém můžete přirozeně posilovat!Ale na rovinu: bez trochy snahy to nepůjde!