Co je to vlastně ten karnitin?

L-karnitin zlepšuje transport mastných kyselin (tuků) do mitochondrií, kde dochází k jejich „spalování“ a použití na energii. Touto nepřímou cestou tedy funguje jako spalovač tuku. L-karnitin dále zlepšuje mozkovou činnost tím, že se podílí na produkci některých přenašečů vzruchů (např. GABA) a také se podílí na zlepšení srdeční činnosti.

Podávání L-karnitinu začíná účinkovat při dávce nad 500 mg pro dospělého člověka a 200 mg pro děti od 3 let a ani při dlouhodobém podávání nevede k návyku. K docílení významnějšího účinku karnitinu je vhodné dávku zvýšit až na 1,5–3 g za den.

L-karnitin je vhodný nejen pro diety, ale také pro vytrvalostní sporty, kde nepřímou cestou šetří zásoby glykogenu.

Zvýšené nároky organizmu na zvýšené množství L-karnitinu je potřebné hlavně v těchto situacích:

1) při veganství, kvůli nedostatku živočišné bílkoviny
2) při pravidelné fyzické aktivitě, kdy dochází k jeho vyčerpání
3) při hladovění (dietách)
4) od středního věku
5) při těhotenství (kojení)
6) při únavě

Společnost Nutrend nabízí L-karnitin ve velkém portfoliu výrobků. Jeho zastoupení nalezneme v těchto produktech:

Carnitine 100000

Vhodný pro vegetariány a vegany, či rekreační sportovce. Tento produkt je též vhodný ve chvílích únavy, nebo při redukčních dietách. Za těchto podmínek by mělo být dostačující dávkování 25 ml tohoto koncentrátu.

Carnitine Compressed Caps

Vhodný pro vegetariány a vegany, či rekreační sportovce. Tento produkt je též vhodný ve chvílích únavy, při redukčních dietách. Za těchto podmínek by mělo být dostačující dávkování 2 kapsle tohoto produktu.

Carnitine 3000 Shot

Vynikající produkt pro pravidelně a intenzivně sportující jedince, kteří kladou důraz na redukci tukové tkáně. Díky obsahu směsi účinných látek, mezi které hlavně patří L-karnitin, taurin a extrakt ze zeleného čaje v tomto produktu dochází k stimulaci a k vyššímu metabolickému obratu. Ideální dávkování je 60 ml koncentrátu.