Proč je voda důležitá a kolik je potřeba pít

Voda je hlavní součástí vnitřního prostředí organismu. Podporuje vstřebávání živin, přenáší minerály, vitamíny a další látky k buňkám, pomáhá detoxikovat organismus a chrání důležité orgány tím, že okolo nich vytváří „ochrannou vrstvu“. Kromě toho správný pitný režim pomáhá regulovat tělesnou teplotu. Jeho základem by přitom měla být kvalitní voda.

Jemně perlivá NUTREND Aqua taková je. Pochází z pravidelně kontrolovaného a certifikovaného artéského podzemního zdroje, hlubokého 170 metrů, který vyvěrá v nedotčené oblasti podhůří Nízkého Jeseníku. Artéská voda je výjimečná tím, že je hluboko v podzemí chráněna nepropustnými vrstvami. Pramen byl poprvé objeven v roce 1989, ale znali jej a pili z něj už naši předkové.

NUTREND Aqua vyniká nízkou mineralizací, nízkým obsahem sodíku a dusičnanů a neměnnou kvalitou se stálým obsahem minerálních látek. V nabídce firmy je od začátku dubna v podobě půllitrového balení.

Kolik vody denně?
Každý den se v trávicím traktu vstřebá okolo devíti až deseti litrů vody z potravy, pití či trávicích šťáv. Proto je nutné vodu do organismu doplňovat. Její množství závisí na věku, hmotnosti a pohlaví jedince, obecně se dá říci, že celkové množství vody v těle dospělých činí u mužů zhruba 60 procent, u žen pak polovinu tělesné hmotnosti.

Denní příjem vody je tedy pro každého jiný, přesto ale existují určitá doporučení:

Kojenci 0-3 měsíce 130 ml/kg
4-11 měsíců 110 ml/kg

Děti a dospívající 1-3 roky 95 ml/kg
4-6 let 75 ml/kg
7-9 let 60 ml/kg
10-12 let 50 ml/kg
13-18 let 40 ml/kg

Dospělí 19-24 let 35 ml/kg
25 a více let 30 ml/kg

Těhotné ženy 35 ml/kg
Kojící ženy 45 ml/kg